4 กิจกรรม ยิ่งทำยิ่งดีต่อสมอง - Arun Health Garden

4 กิจกรรม ยิ่งทำ ยิ่งดีต่อสมอง

โรคอัลไซเมอร์ เป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของระบบประสาท เป็นโรคที่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อตัวผู้ป่วยเองและครอบครัว แม้ว่าในปัจจุบันยังไม่มียารักษาโรคอัลไซเมอร์ แต่ก็มีวิธีการต่าง ๆ โดยไม่ต้องใช้ยาที่สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโรคนี้ได้อย่างมีนัยสำคัญ วิธีเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่การเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง การส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ ช่วยชะลอความเสื่อมของสมอง และเพิ่มคุณภาพชีวิต เช่น

1.กิจกรรมกระตุ้นสมอง

การมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่กระตุ้นการทำงานของสมอง ช่วยชะลอการเสื่อมของสมอง กิจกรรมต่างๆ เช่น ปริศนา เกมคำศัพท์ การอ่าน และการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ สามารถส่งเสริมสุขภาพสมองได้ นอกจากนี้ การบำบัดด้วยการระลึกถึง ซึ่งใช้การพูดคุยถึงประสบการณ์และเหตุการณ์ในอดีต สามารถช่วยกระตุ้นความจำและกระตุ้นให้เกิดปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

2.การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นประจำมีประโยชน์อย่างยิ่งในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด และปรับปรุงอารมณ์และคุณภาพชีวิตโดยรวม การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ เช่น การเดิน การว่ายน้ำ และการยืดกล้ามเนื้อเบาๆ ยังสามารถรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของผู้ป่วยได้ การออกกำลังกายยังเปิดโอกาสให้มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ป้องกันการแยกตัวจากสังคมและภาวะซึมเศร้า

3.ดนตรีบำบัด

ดนตรีมีผลกระทบอย่างมากต่อผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ เพราะดนตรีสามารถกระตุ้นอารมณ์ กระตุ้นความทรงจำ ลดความวิตกกังวลและความกระวนกระวายใจ การฟังเพลงที่คุ้นเคยหรือเล่นเครื่องดนตรีสามารถปรับปรุงอารมณ์และพัฒนาการทำงานของสมองได้

4.ศิลปะและสัตว์เลี้ยงบำบัด

การมีส่วนร่วมในกิจกรรมศิลปะ เช่น การระบายสี การวาดรูป หรืองานประดิษฐ์ เป็นช่องทางให้ใช้ความคิดสร้างสรรค์และส่งเสริมการแสดงออก ศิลปะบำบัดสามารถพัฒนาทักษะการรับรู้ ลดความเครียด และส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ ในทำนองเดียวกัน การบำบัดด้วยสัตว์เลี้ยงที่เกี่ยวข้องกับการมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์ ช่วยลดความวิตกกังวล ปรับปรุงอารมณ์ และเพิ่มการมีส่วนร่วมทางสังคม การใช้เวลากับสัตว์สามารถสร้างความสบายใจและลดความโดดดเดี่ยวในคนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ได้

สวนสุขภาพอรุณมีทีมสหวิชาชีพ ที่พร้อมให้คำปรึกษา ดูแล ช่วยกันวางแผนและออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคล เพื่อให้การดูแลรักษามีประสิทธิภาพมากที่สุด เพื่อสนับสนุนให้ผู้ป่วยอัลไซเมอร์และครอบครัวมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น