โรคพาร์กินสัน (Parkinson’s Disease) คือโรคที่เกิดจากความเสื่อมของสมองและระบบประสาทที่
บริเวณแกนสมองซึ่งทำหน้าที่สร้างสารสื่อประสาทที่ช่ือว่าโดพามีน(dopamine)เมื่อสารสื่อประสาทในสมอง
เสียสมดุล จึงทาให้การเคลื่อนไหวของร่างกายมีความผิดปกติ คือ สั่น (Tremor) เคลื่อนไหวช้า (Bradykinesia)
รวมถึงกล้ามเน้ือแข็งเกร็งกว่าปกติ (Rigidity) ในส่วนต่าง ๆ เช่น แขน ขา และคอ
คาดว่ามีผู้ป่วยพาร์กินสันมากถึง 10 ล้านคนทั่วโลก และพบได้บ่อยในคนที่อายุมากกว่า 80ปี ถึงประมาณ 1 ต่อ 100 คน ที่สำคัญก็คือ ปัจจุบันโรคพาร์กินสันนั้นยังไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ทั้งนี้การรักษาทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูกายภาพบำบัดที่สวนสุขภาพอรุณ เช่น โปรแกรม LSVT big จะลดอาการและช่วยกระตุ้นการเชื่อมต่อของเซลล์สมองได้ (neuroplasticity)
โปรแกรม LSVT BIG ที่สวนสุขภาพอรุณ
โปรแกรมออกกำลังกายแบบกลุ่มในสระน้ำ ที่สวนสุขภาพอรุณ
ออกกำลังกายในนำ้ อีกหนึ่งทางเลือกของผู้ป่วยพาร์กินสัน
มีงานวิจัยทางการแพทย์ทำการทดสอบการออกกำลังกายในน้ำสำหรับผู้ป่วยพาร์กินสัน เปรียบเทียบกับการออกกำลังกายบนบกหรือไม่ได้ออกกำลังกายเลย พบว่า การออกกำลังกายในน้ำทำให้ผู้ป่วยพาร์กินสันอาการดีขึ้นทั้งในด้านการเคลื่อนไหว การทรงตัว และความคล่องตัวในการทำกิจกรรมต่างๆอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ หลังจากออกกำลังกายในนำ้เพียงไม่กี่ครั้ง
ทั้งนี้การออกกำลังกายในนำ้ สามารถช่วยฟื้นฟูความผิดปกติในการ เคลื่อนไหว เพิ่มความสามารถในการทรงตัวและลดภาวะความกลัวในการล้มได้ เพราะนำ้มีคุณสมบัติของแรงลอยตัว (Buoyancy) เมื่ออยู่ในน้ำจึงรู้สึกตัวเบาและทรงตัวได้ดีไม่เสี่ยงต่อการล้ม
ส่วนคุณสมบัติความหนืดของน้ำ (Viscosity) จะทำหน้าที่เป็นแรงต้านช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ นอกจากน้ีน้ำ มีคุณสมบัติเป็นของเหลว ส่งผลให้น้ำสัมผัสร่างกายได้ทั่วทุกส่วนทำให้เกิดการผ่อนคลาย และน้ำอุ่นยังสามารถช่วยให้กล้ามเน้ือลดการแข็งเกร็ง ทำให้เกิดความคล่องตัวมากข้ึนสามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็มท่ี
การออกกำลังกายในนำ้จึงถือว่า เหมาะสมเป็นอย่างยิ่งในผู้ป่วยพาร์กินสัน ความเหมาะสมในการออกกาลังกายในนำ้ครั้งละ 45-60 นาที 2-5 คร้ัง/สัปดาห์ภายในเวลา 4-10 สัปดาห์ก็สามารถเห็นผลของการออกกำลังกายในน้ำไดเ้ป็นอย่างดี
เอกสารอ้างอิง
Aquatic exercise improves motor impairments in
people with Parkinson’s disease, with similar or
greater benefits than land-based exercise :
a systematic review
Lucia Cugusi ,Marco bergamin ,Andrea Di Blasio ,Marco Monticone ,Franca Deriu ,Giuseppe Mercuro., 2019
สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมได้ที่ LINE สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก
สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก ยินดีให้คำปรึกษาและพร้อมแนะนำโปรแกรมที่เหมาะสมให้แก่คุณ
สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก เวชศาสตร์ฟื้นฟูผสมผสาน | Rehabilitation & Wellness Center | Center for Brain
Line Official : @arunhealthgarden (มีเครื่องหมาย @) (https://lin.ee/kVkb3zA)
instagram : arunhealthgarden
Tel : 02-717-4441 หรือ 094-812-7722