21 มกราคม วันกอดสากล (National Hugging Day)
กอด…ด้วยรัก และสุขภาพดี
วันสากลนี้เกิดขึ้นครั้งแรกที่สหรัฐฯอเมริกา เพื่อให้คนแสดงอารมณ์และความรักกันมากขึ้นในที่สาธารณะ วิธีเฉลิมฉลองวันกล่าวคือการเสนอกอดทั้งเพื่อน คนรัก สมาชิกในครอบครัว สัตว์เลี้ยง หรือแม้แต่คนแปลกหน้า
การสัมผัสร่างกายของมนุษย์ (human touch) โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกอด จะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน (oxytocin) หรือฮอร์โมนแห่งความรัก ที่นอกจากจะช่วยให้เรารู้สึกดีแล้วยังช่วยลดความเจ็บปวด ลดความเครียดวิตกกังวล รวมถึงสามารถช่วยลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจได้อีกด้วย
การกอดยิ่งมีประโยชน์ต่อผู้สูงอายุ ที่มักมีภาวะซึมเศร้าหรือโดดเดี่ยว การกอดไม่กี่ครั้งอาจช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้น และที่สำคัญอาจช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังทั้งโรคหัวใจ หรือแม้แต่โรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ที่เกิดจากความเหงาหรือภาวะแยกตัวจากสังคม
มอบความรัก และสุขภาพดีให้คนที่คุณรัก…ด้วยการกอด
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและนัดหมายได้ที่ LINE สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก
สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก ยินดีให้คำปรึกษาและพร้อมแนะนำโปรแกรมที่เหมาะสมให้แก่คุณ
สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก เวชศาสตร์ฟื้นฟูผสมผสาน | Rehabilitation & Wellness Center | Center for Brain
Line Official : @arunhealthgarden (มีเครื่องหมาย @) (https://lin.ee/kVkb3zA)
instagram : arunhealthgarden
Tel : 02-717-4441 หรือ 094-812-7722