“สูงวัย ห่างไกล เสี่ยงล้ม”
สวนสุขภาพอรุณสหคลินิกขอแนะนำ 7 ท่าบริหาร ห่างไกลเสี่ยงล้ม
ทราบหรือไม่ว่าหนึ่งในสาเหตุหลักของอาการเรื้อรังในผู้สูงอายุคือ การล้ม (Falling) นั่นเอง โดยสาเหตุนั้นมาจาก:
❎ กล้ามเนื้อขาไม่แข็งแรง
❎ การทรงตัวไม่ดี
❎ การเดินไม่มั่นคง
ข้อมูลอื่นๆ ที่แนะแนวการป้องกันการเสี่ยงล้ม
สูงวัยไม่ล้มด้วยธาราบำบัด
คลิป Balance Exercise ป้องกันการเสี่ยงล้ม
รวมวิดิโอออกกำลังกายที่บ้านจาก AHG:
สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก ยินดีให้คำปรึกษาและพร้อมแนะนำโปรแกรมที่เหมาะสมให้แก่คุณ
LINE Official : @arunhealthgarden https://lin.ee/kVkb3zA
โทร : 02-717-4441 หรือ 094-812-7722
Facebook : Facebook.com/arunhealthgarden
Instagram : https://www.instagram.com/arunhealthgarden/
เปิดบริการวันอังคาร – อาทิตย์
เวลา 09:00 – 18:00
ที่อยู่ : 54/1 ซอยธารารมณ์4 ถนนรามคำแหง9 แขวงพลับพลาเขตวังทองหลางกรุงเทพฯ 10310