ภาวะลำไส้รั่ว LEAKY GUT
ปวดหัว ปวดท้อง นอนไม่หลับ ลำไส้แปรปรวน หรือ แพ้อาหารโดยไม่ทราบสาเหตุ เป็นอาการที่เสี่ยงต่อการเป็นลำไส้รั่ว หรือไม่ ?
โดยทั่วไปจะเป็นที่ทราบกันดีว่าลำไส้ของคนเรามีหน้าที่สำคัญในการย่อยและดูดซึมสารอาหารเพื่อให้ร่างกายนำไปใช้เป็นพลังงานในการดำรงชีวิต แต่จริงๆแล้วหน้าที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งของลำไส้นั้นคือ การคัดเลือกการดูดซึมว่าจะดูดหรือไม่ดูดซึมสิ่งใดเข้าไปในร่างกาย ถ้าการทำงานของลำไส้ที่ปกติดี การควบคุมไม่ให้เกิดการดูดซึมสิ่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกายจะเป็นไปตามอัตโนมัติเพื่อไม่ให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย
Leaky Gut เป็นภาวะที่เซลล์เยื่อบุผนังลำไส้ทำงานผิดปกติ ทำให้มีการหลุดรอดของโปรตีน สารอาหารโมเลกุลใหญ่ สารพิษ หรือสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ดูดซึมผ่านผนังลำไส้ ทั้งๆที่ปกติแล้วหนังลำไส้จะมีหน้าที่ป้องกันและคัดเลือกไม่ให้เกิดการดูดซึมของโมเลกุลเหล่านี้เข้าไปในร่างกาย สิ่งแปลกปลอมเหล่านี้จะเข้าไปกระตุ้นต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ก่อให้เกิดภาวะการอักเสบต่ออวัยวะ และระบบต่างๆในร่างกายเกิดการบกพร่อง ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการผิดปกติและโรคเรื้อรังหลายชนิดได้
สาเหตุของภาวะลำไส้รั่วนั้น เกิดจากอะไร?
สาเหตุของการเกิด Leaky Gut คือภาวะอะไรก็ตามที่ทำให้เกิดการทำลายเซลล์บุผนังลำไส้ ซึ่งได้แก่
- อาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่ขัดสีสูง
- ความเครียด
- อาหารบางชนิด เช่น แอลกอฮอล์ คาเฟอีน โกโก้ ช็อคโกแลต เครื่องดื่มอัดลม อาหารที่มีการปนเปื้อน
- ภาวะความไม่สมดุลของแบคทีเรีย / จุลินทรีย์ในลำไส้ (Dysbiosis)
- ยา เช่น ยาแก้อักเสบ ยาลดอาการอักเสบ
- การแพ้อาหารแบบแฝง (Food Allergy / Insensitivity)
ทราบได้อย่างไรว่าเป็น Leaky Gut?
โดยทั่วไปแพทย์จะวินิจฉัยจากประวัติและอาการ สำหรับการตรวจทางห้องปฏิบัติการเพื่อการวินิจฉัยเพิ่มเติม โดยการตรวจ Dual Sugar Technique โดยให้ผู้ถูกตรวจรับประทานน้ำตาล Lactulose และ Mannitol และ เก็บปัสสาวะ 6 ชั่วโมงหลังตรวจ อัตราส่วนของน้ำตาลทั้ง 2 ชนิดจากผลตรวจปัสสาวะจะเป็นตัวแสดงผลว่ามีภาวะลำไส้รั่ว (Leaky Gut) หรือไม่
โดยปกติน้ำตาล Lactulose จะไม่ถูกดูดซึมผ่านผนังลำไส้ หรือถูกดูดซึมน้อยมาก ในขณะที่ Mannitol จะถูกดูดซึมผ่านผนังลำไส้ได้ ในผู้ที่มีภาวะลำไส้รั่ว (Leaky Gut) น้ำตาลทั้ง 2 ชนิดจะถูกดูดซึมผ่านผนังลำไส้ได้ในอัตราส่วนที่เปลี่ยนไป
Leaky Gut เกี่ยวเนื่องกับอาการและโรคอื่นๆ
- ปวดศีรษะเรื้อรัง ไมเกรน (Chronic Headache / Migraines)
- ท้องอืด ท้องเสีย ท้องผูก (Bloating / Bowel Irregularities)
- นอนไม่หลับ (Insomnia) วิงเวียนศีรษะ (Foggy Brain) และอาการทางสมองอื่นๆ เช่น หลงลืม อารมณ์แปรปรวน (Poor Concentration / Mood Swing)
- อ่อนเพลียเรื้อรัง (Chronic Fatigue Syndrome)
- ไฟโบรมัยอัลเจีย หรือปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเรื้อรัง (Fibromyalgia)
- ภูมิแพ้ (Allergies)
- ข้ออักเสบ (Inflammatory Joint Disease / Rheumatoid Arthritis)
- โรคเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน (Autoimmune Disease)
- ลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome)
- กลุ่มอาการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร (Inflammatory Bowel Disease)
- ผิวหนังอักเสบเรื้อรัง (Eczama)
ทั้งนี้อาการผิดปกติหรือโรคเหล่านี้ อาจจะเป็นทั้งสาเหตุหรือผลต่อเนื่องของ Leaky Gut ก็ได้
แนวทางการรักษาและฟื้นฟูภาวะลำไส้รั่ว
- เริ่มจากกำจัดสาเหตุหลักที่ก่อให้เกิดภาวะลำไส้รั่ว ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุด เช่น งดอาหารที่ส่งผลต่อการเกิดภูมิแพ้อาหารแบบแฝง หรืออาหารที่ก่อให้เกิดปัญหาต่อผนังลำไส้ดังที่กล่าวเบื้องต้น
- กระตุ้นการทำงานของลำไส้และระบบทางเดินอาหาร เช่น การให้เอนไซม์แก้ไขความไม่สมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ (Dysbiosis)
- รักษาภาวะอักเสบของระบบทางเดินอาหาร เช่น การให้วิตามิน กรดอมิโน ที่เหมาะสมเป็นต้น
สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก ยินดีให้คำปรึกษาและพร้อมแนะนำโปรแกรมที่เหมาะสมให้แก่คุณ
LINE Official : @arunhealthgarden https://lin.ee/kVkb3zA
โทร : 02-717-4441 หรือ 094-812-7722
Facebook : Facebook.com/arunhealthgarden
Instagram : https://www.instagram.com/arunhealthgarden/
เปิดบริการวันอังคาร – อาทิตย์
เวลา 09:00 – 18:00
ที่อยู่ : 54/1 ซอยธารารมณ์4 ถนนรามคำแหง9 แขวงพลับพลาเขตวังทองหลางกรุงเทพฯ 10310