มือไม่มีแรง เสี่ยงภาวะสมองเสื่อม - Arun Health Garden

มือไม่มีแรง เสี่ยงภาวะสมองเสื่อม

การทดสอบแรงบีบมือ (grip strength test) คือการวัดแรงบีบของมือเมื่อเพื่อประเมินสุขภาพร่างกาย เป็นเครื่องมือที่สามารถวัดความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนและความแข็งแรงโดยรวมได้ แรงบีบมือจะลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น จนในที่สุดจะเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของเรา โดยเรื่องง่ายๆ เช่น การเปิดขวด การถือของชำ และการหมุนลูกบิดประตู อาจเป็นสิ่งที่ทำได้ยากมากขึ้นเมื่อสูญเสียความแข็งแรงไป

แต่สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับแรงบีบมือคือ งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างแรงบีบมือกับการทำงานของสมอง แรงบีบมือที่ลดลงอาจบ่งบอกถึงความบกพร่องทางสติปัญญาและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดภาวะต่างๆ เช่น ภาวะสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์

ความสัมพันธ์ระหว่างแรงบีบมือกับสุขภาพของสมองนั้นอยู่ที่ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างสมองและกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อมือถูกควบคุมโดยเครือข่ายของเส้นประสาทที่เชื่อมต่อกับสมอง การรักษากล้ามเนื้อมือให้แข็งแรงต้องอาศัยการสื่อสารอย่างต่อเนื่องระหว่างสมองและกล้ามเนื้อ กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและส่งเสริมความยืดหยุ่นของระบบประสาท การวัดแรงบีบมือช่วยให้นักวิจัยสามารถประเมินความสมบูรณ์ของการเชื่อมต่อประสาทเหล่านี้ได้ทางอ้อม และได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพสมอง

นอกจากนี้ แรงบีบมือยังได้รับผลจากปัจจัยต่างๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพสมอง เช่น การออกกำลังกาย สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และการอักเสบ การออกกำลังกายเป็นประจำและการดำเนินวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพนั้นแสดงให้เห็นว่าช่วยเพิ่มแรงบีบมือและส่งเสริมสุขภาพของสมอง

สวนสุขภาพอรุณมีบริการทดสอบรองแบบมือ สมรรถภาพร่างกายและสมองโดยรวม รวมไปถึงการคัดกรองโรคสมองเสื่อม เรายินดีให้คำปรึกษาและคำแนะนำในการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันและฟื้นฟูผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม