fbpx

วิตามินรวมช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อม…จริงหรือไม่? - Arun Health Garden

 

 

งานวิจัยชิ้นหนึ่งจากวารสาร Alzheimer’s & Dementia ของทางสมาคม Alzheimer’s Association ซึ่งตีพิมพ์เมื่อเดือนกันยายน 2565 ได้ทำการวิจัยเพื่อศึกษาผลของการใช้สารสกัดโกโก้ และวิตามินแร่ธาตุรวมที่ขายทั่วไป ว่ามีผลอย่างไรต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง

 

งานวิจัยนี้มีผู้เข้าร่วมทั้งหมด 2,262 คน อายุเฉลี่ย 73 ปี โดย 60% เป็นผู้หญิง ทำการวิจัยโดยแบ่งผู้เข้าร่วมวิจัยเป็น 3 กลุ่ม

  • กลุ่มที่ 1 ให้กินวิตามินแร่ธาตุรวมวันละ 1 เม็ด
  • กลุ่มที่ 2 ให้กินสารสกัดจากโกโก้วันละ 500 มก. (มีโพลีฟีนอลซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และการอักเสบ)
  • กลุ่มที่ 3 ให้กินยาหลอก

 

โดยติดตามกลุ่มผู้เข้าร่วมวิจัยเป็นระยะเวลาทั้งหมด 3 ปี แล้ววัดผลเรื่องความคิดความจำโดยใช้คะแนน global cognitive composite จากแบบทดสอบผ่านทางโทรศัพท์

 

ผลวิจัยที่พบคือ กลุ่มที่กินสารสกัดจากโกโก้คะแนนความคิดความจำไม่แตกต่างจากกินยาหลอก แต่กลุ่มที่กินวิตามินรวมวันละเม็ด มีคะแนนความคิดความจำดีกว่ายาหลอกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจพบว่าการกินวิตามินรวมได้ประโยชน์อย่างเห็นได้ชัด โดยสาเหตุที่อาจช่วยอธิบายประโยชน์ของวิตามินรวม เช่น ผู้สูงอายุโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจ มักมีภาวะพร่องวิตามินดี วิตามินเค และหลาย ๆ คนมักจะต้องทานยาลดกรด (ควบคู่กับยาต้านเกล็ดเลือด) ที่ส่งผลให้การดูดซึมและระดับวิตามินบี 12 ต่ำลงได้

 

ในอดีตมีงานวิจัยหลายชนิดที่ชี้ให้เห็นว่าการกินวิตามินรวมไม่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นแต่อย่างใด แต่งานวิจัยชิ้นนี้ที่ถือเป็นงานวิจัยคุณภาพสูง (Randomized controlled trial, ผู้เข้าร่วมวิจัยค่อนข้างมาก, ระยะเวลาติดตามค่อนข้างนาน) กลับได้ผลตรงกันข้าม แน่นอนว่าคงจะมีผู้ทำวิจัยเรื่องทำนองนี้ตามมาอีก เพื่อยืนยันผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น เพราะหากการกินวิตามินแร่ธาตุรวมสามารถช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้จริง ด้วยราคาที่ไม่แพง และการเข้าถึงที่ง่าย น่าจะทำให้เกิดประโยชน์กับวงการสาธารณสุขไม่น้อยเลย

 

Baker, LD, Manson, JE, Rapp, SR, et al. Effects of cocoa extract and a multivitamin on cognitive function: A randomized clinical trial. Alzheimer’s Dement. 2022; 1- 12. https://doi.org/10.1002/alz.12767

 

 


สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ LINE สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก

เพิ่มเพื่อน

 


 

สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก ยินดีให้คำปรึกษาและพร้อมแนะนำโปรแกรมที่เหมาะสมให้แก่คุณ

สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก เวชศาสตร์ฟื้นฟูผสมผสาน | Rehabilitation & Wellness Center | Center for Brain

Line Official : @arunhealthgarden (มีเครื่องหมาย @) (https://lin.ee/kVkb3zA)

facebook.com/arunhealthgarden

instagram : arunhealthgarden

Tel : 02-717-4441 หรือ 094-812-7722

หมวดหมู่