“นอนกรน ระวังเพิ่มความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม”
การนอนกรน เป็นสัญญาณที่พบได้บ่อยของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep apnea; OSA) ซึ่งภาวะได้กล่าวพบในคนทั่วไปได้ถึง 10-30% และพบมากขึ้นในผู้สูงอายุ ที่น่าเป็นกังวลคือ 80% ของผู้ที่มีภาวะนี้ไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษา
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะส่งผลให้สมองขาดออกซิเจนเป็นช่วง ๆ ซึ่งนำไปสู่การบาดเจ็บและตายของเซลล์สมอง และอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อม นอกจากนี้ผู้ป่วยที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ยังมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และโรคอ้วนอีกด้วย ซึ่งโรคเหล่านี้ล้วนแต่เพิ่มความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมมากขึ้นไปอีก
อาการอื่นๆ ที่อาจพบได้ในภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ได้แก่ นอนหลับไม่สนิท รู้สึกไม่สดชื่นเมื่อตื่นนอน ง่วงนอนหรือรู้สึกเหนื่อยเพลียมากในช่วงกลางวัน ปวดศีรษะหลังตื่นนอนในตอนเช้า อารมณ์เปลี่ยนแปลง ฉุนเฉียว-หงุดหงิดง่าย ในบางรายอาจพบภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศร่วมด้วย นอกจากนี้ภาวะดังกล่าวยังส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุทางถนน
หากมีคนใกล้ตัวนอนกรน หรือมีอาการที่ทำให้สงสัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อย่าลืมพาไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมิน และวินิจฉัย เพื่อที่จะได้รับการรักษาแต่เนิ่น ๆ และลดโอกาสเกิดภาวะสมองเสื่อมได้อีกด้วย
PreCODE โปรแกรมตรวจคัดกรองและป้องกันสมองเสื่อม
PreCODE คือโปรแกรมตรวจคัดกรองและป้องกันภาวะสมองเสื่อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีความเสี่ยงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์ การตรวจคัดกรองประกอบด้วยการตรวจทางพันธุกรรม และปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ในการเกิดภาวะสมองเสื่อม เช่น การอักเสบ เบาหวาน พิษโลหะหนัก ฯลฯ
การป้องกันประกอบด้วยการใช้วิธีที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าช่วยป้องกันหรือชะลอไม่ให้เกิดภาวะสมองเสื่อม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องโภชนาการ การออกกำลังกาย โปรแกรมฝึกสมอง อาหารเสริม และการรักษาตามแนวทางการแพทย์บูรณาการ
คลิกเพื่อดูรายละเอียดโปรแกรม PreCODE เพิ่มเติม
สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมได้ที่ LINE สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก
สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก ยินดีให้คำปรึกษาและพร้อมแนะนำโปรแกรมที่เหมาะสมให้แก่คุณ
สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก เวชศาสตร์ฟื้นฟูผสมผสาน | Rehabilitation & Wellness Center | Center for Brain
Line Official : @arunhealthgarden (มีเครื่องหมาย @) (https://lin.ee/kVkb3zA)
instagram : arunhealthgarden
Tel : 02-717-4441 หรือ 094-812-7722